Olet täällä

Lähde liikkeelle keväällä CampusSportin Liikkeelle!-kurssin mukana

Uutinen | 13.1.2020

Liikkeelle! -kurssi on monipuolinen ja edullinen kurssi opiskelijoille, jotka eivät ole ikinä tai pitkään aikaan harrastaneet mitään liikuntaa. Kurssilla osallistujat pääsevät porukassa kiinni liikkumiseen. Kurssille voi osallistua, vaikka ei olisi CampusSportin jäsen. Riittää, että opiskelee turkulaisessa korkeakoulussa.

Liikkeelle! -kurssi on tarkoitettu liikuntaa aloitteleville turkulaisten korkeakoulujen opiskelijoille. Ryhmässä keskitytään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseen liikunnan avulla. Kurssin aikana liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona sekä pohditaan ravitsemusta ja stressinhallintaa. Osallistujat pääsevät myös itse vaikuttamaan lajeihin ja aiheisiin. Kurssi on suunnattu sinulle, joka syystä tai toisesta et harrasta liikuntaa, mutta haluat tehdä muutoksen. Kurssi kokoontuu keskiviikkoisin klo 16.30-18.30, minkä lisäksi kurssilaiset osallistuvat yhdessä viidelle CampusSportin ohjatulle liikuntatunnille.

Liikkeelle! -kurssi
Paikka: Educarium (Assistentinkatu 5)
ja muut CampusSportin liikuntatilat
Ajankohta: ke 29.1.-26.2.2020 klo 16.30-18.30
Hinta: 20€
Järjestäjä: CampusSport

Kurssin sisältö (alustava, muutokset mahdollisia):
Keskustelu: Palautuminen ja lepo
Kehonhuolto
Keskustelu: Ergonomia ja runsas istuminen, taukoliikunta
Niska-hartia jumppa
Keskustelu: Liikkuvuus ja kehonhuolto
Syvävenyttely
Keskustelu: Liikunta säännölliseksi, ajanhallinta ja stressin
Crosstraining
Keskustelu: Ravinto
Ulkotreeni/kehonpainotreeni
FasciaMethod
Kuntosaliohjauksia
Pumppi tekniikka+treeni
Ryhtiä rankaan
IisiTreeni
Kurssille voivat osallistua turkulaisten korkeakoulujen opiskelijat, mutta sinun ei tarvitse olla CampusSportin jäsen osallistuaksesi. Kurssille ilmoittaudutaan CampusSportin verkkokaupassa, jonne voit kirjautua nettisivuillamme.
Lisätiedot:
info@campussport.fi
Tutustu myös nettisivuihimme: www.campussport.fi